パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは

 

人の基本機能のひとつに姿勢があります。

美しい姿勢をとりもどし、維持していくことで、様々な悩みから解消できて行きます。

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たとえばこのような方

猫背がきになる

ポッコリと出たお腹が気になる

O脚を治したい

腰のだるさを取りたい

部活のパフォーマンスをもっと上げたい

筋力トレーニングしても思うようにパフォーマンスが上がらない

怪我が多い

産後の尿もれ・足腰のだるさが気になる

   などなど

こちらからご予約できます。

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0985-74-0074

 

当店のパーソナルトレーニングは、からだの歪みを整えながら、体と四肢の協調生を高めていきます。

ストレッチポールやひめトレを取り入れ、心地良く姿勢を整えて行きます。

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《 いくつ当てはまりますか? 》

 ◻︎かばんを持つ手がいつも同じ

 ◻︎気がついたら足を組んでいる

 ◻︎ハイヒールをよく履く

 ◻︎パソコン作業が多い

 ◻︎下腹だけがポッコリ出てきた

 ◻︎人から猫背だと指摘される

 ◻︎靴の踵の減りに左右さがある

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私たちは日常の動作のほとんどを無意識に行っています。繰り返されるうちに癖になり、必然的に体に歪みが出てきています。それが、肩こりや腰痛を引き起こすだけでなく、スタイルの変化や、肥りやすい原因になっているのです。

体に良い動きを無意識にできるようにトレーニングして行きませんか?

基本はゆったりとした、気持ちのよいトレーニングです。

もちろん、バリバリにコアトレーニングを行なって行きたいという方にも、十分な準備がしてあります。ただ、必要最小限で最大限のパフォーマンスを引き出すためには、筋力強化をするだけではだめです、体と手足の協調性が充分になって初めて、最高のパフォーマンスが得られます。

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コア整体で体の歪み調整を行ない、フーレセラピーで癒やされながら自己治癒力を高める。

そして、積極的に自分のからだ作りを考えているあなたに、パーソナルトレーニング。

 

今のあなたの状態に合わせて、動作パフォーマンスを向上させるプランを提供いたします。

 

小学生の運動苦手克服中学・高校生の部活動パフォーマンス向上般社会人スポーツ愛好家の方のパフォーマンス向上などを始め、一般の方のケガの予防腰痛・膝関節痛・肩こりや頭痛の予防の為のプログラムを多種取り揃えています。

 

こちらからご予約できます。

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0985-74-0074

施術中は電話に出られないことも

ありますので、メッセージに

お名前と電話番号を入れてください。

こちらからお電話をさせて 

いただきます。